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私の人生における禁煙回数は、なっなっなんと、１０回以上です。 禁煙回数が１０回以上というのも変な話ですが、 同じ数だけ失敗もしているということですね。 本格的に禁煙を始めようと決意したきっかけは長女が生まれたからです。 私の喫煙歴は２０歳から吸い出して、（ということにしましょう） |
| ３２歳で子供が生まれる１２年間です。 几帳面な性格が功を奏したのか災いしたのか 毎日規則正しく？吸ってました。  私は生来、変な癖があり。。。なんでも計算してしまうんです＾＾； 喫煙数は多い日では３箱、少ない日で１箱として 平均すると２箱/日吸ってました。 ２箱/日×２０本/箱×３６５日/年×１２年＝１７５，２００本 私の累計喫煙本数は・・・なんと１７５，２００本！？ という具合に計算してしまうんです＾＾； そうすると自分が今まで経験してきたことや積み上げてきたものが 目に見えてくるわけですよね。 ・・・続けて計算してみます。 まず１２年を「分」に換算すると起きている時間は（寝ている時間を６時間とすると） １２年×１２ヶ月/年×３０日/月×（２４−６）時間/日×６０分/時間＝４，６６５，６００分 たばこ１本あたりに費やす時間は ４，６６５，６００分÷１７５，２００本＝２６．６分/本 よって、３０分に１本吸っていた計算になります。 驚きますね〜＾＾； ・・・まだ計算は続きます。 ２５０円/箱とすると １７５，２００本/２０本/箱×２５０円/箱＝２，１９０，０００円 私のたばこ累計購入金額は・・・なっ！なっ！なんと！ ２，１９０，０００円？！ 百害あって一利なしのたばこに対して、２００万円以上も投資してたとは（＞＜） 新車の車が買えてましたね〜＾＾； たばこを止めて、そろそろ１０年・・・ ということで２００万円たまってるかといえば、どうでしょう？ どこに消えてしまったんでしょ？  たばこをやめて、まず感じたことは・・・ ・禁煙は健康的です。 ・食事が美味しく食べられます。 ・禁煙すると経済的です。 ・禁煙すると家が汚れません。 （賃貸ですと敷金の変換率が高いです。） ・禁煙すると時間にゆとりが持てます。 ・たばこの不始末による火災の心配がなくなります。 ・禁煙すると家族や周囲の人に迷惑がかかりません。 ・禁煙するとライターなど持ち物が少なくて済みます。 ・小銭を心配する必要がなくなりました。 ・常にたばこの自動販売機の存在を気にする必要がなくなりました。 ・胸にポケットのあるシャツにこだわる必要がなくなりました。 （機能性よりファッション性を優先出来るようになったんです） 私がおしゃれということではないですよ（汗） ・無駄遣いをすることがなくなった。 →気が付けば、財布を一度も開いてないという日もありました ・食べ物が美味しくなった。 ・寝起きがよくなった。 ・快適に歯磨きができるようになった。 （汚い話ですが、たばこを吸い過ぎると寝起き時、歯磨きで嘔吐がついていた） ・生命保険料が安くなった。・・・等々 という具合に挙げればきりがないですね。  逆に、たばこをやめて困ったことやデメリット ・食事が美味しいので太ってしまった〜 これだけです よって、ウォーキングでダイエット！＾＾ｖ ますますヘルシーライフを送ることができるのですね〜＾＾ｖ  参考に、たばこ1本の煙には60種類の発ガン性物質(0.5〜1mg)と 約140種類の有害物質(70〜240mg)が含まれています。 従って室内で喫煙するとその煙が完全に換気されるか或いは 太陽の紫外線等で分解されるまで室内にいるすべての人が 汚染された空気を吸い続ける事になります。 よって喫煙された室内に3時間以上いると、たばこを吸わない人でも たばこ由来の発ガン性物質が体液から検出されます。 たばこの影響を一番受けるのは妊婦の胎児です。 胎児はお母さんのお腹の中でいろんな臓器を作りながら日々成長しています。 その成長を阻害する物質もたばこには含まれています。 その影響は深刻で、たばこの影響を強く受けた場合には、 流産が多くなり、無事生まれてきたとしても、 心臓や消化器等の臓器に悪影響を受けています。 当然、脳の発達も遅れ知能指数も低くなります。 ゆえに落ち着きがなく注意力散漫な子供が多くなります。 空気清浄器はたばこのにおいを取るだけで有害物質はほとんど除去出来ません。 換気扇の下でたばこを吸っても室内に1割程度は煙は残ります。 子供を望む場合には、夫もたばこを止めましょう。
私からいえば、死ぬ気なら禁煙も簡単だと思うんですけどね＾＾ 私は、本心から たばこをやめてよかったな〜と思っています。 禁煙で頑張ろうと思ってる方、応援してますよ〜！ |
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